Wanita hamil sering ngidam makan mangga muda, langsat ataupun
buah-buahan yang masih muda dan kecut. Ngidam hal yang demikian sudah dianggap
wajar dan ternyata kewajaran ngidam tersebut memang baik dan dibutuhkan oleh si
janin. Mengapa demikian? Karena buah yang kecut itu identik dengan buah yang
mengandung vitamin c.Nngidam sebenarnya adalah rangsangan alami yang dialami
ibu saat tubuhnya dan si janin tengah mengalami kekurangan vitamin c.
Ibu yang
mengalami defisiensi (kekurangan) vitamin C selama masa kehamilan dapat
memberikan konsekuensi serius bagi otak janinnya. Parahnya lagi, jika kerusakan otak pada janin telah terjadi, maka
setelah bayi lahir, kerusakan ini tidak dapat diobati dengan suplemen vitamin
c. Efek defisiensi ini dapat menghambat perkembangan hippocampus (pusat memori)
pada janin. Bahkan sekitar 10-15 persen, defisiensi ini berpotensi mencegah
perkembangan otak secara optimal. Kerusakan yang terjadi pada otak janin tersebut
tidak dapat diperbaiki, meskipun bayi diberikan aspuan vitamin C setelah lahir.
Ada beberapa kelompok yang mungkin sangat rentan kekurangan vitamin C : Orang
dengan status ekonomi rendah yang mengkonsumsi makanan kurang gizi – dan
mungkin juga perokok. Kedua kelompok ini sering menderita kekurangan vitamin C.
Biasanya, anak-anak mereka berisiko terlahir dengan potensi memori yang kurang
berkembang, mengalami masalah belajar.
Nah, bagi wanita yang sedang hamil sebaiknya mengonsumsi makanan yang
bervariasi, tidak merokok, dan mengkonsumsi tablet multi-vitamin setiap hari
selama kehamilan, maka tidak akan ada alasan untuk takut kekurangan vitamin
C. (Ls)
Komentar
Posting Komentar